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韦德训练法则与训练计划 力量训练后，身体为了向肌肉组织提供能量以修复肌肉纤维，使得新陈代谢率急剧升高。在训练日里，每天额外摄入300～500千卡富含蛋白质的食物。每公斤体重摄入2克蛋白质，是肌肉生长最起码的保证。增肌需要休息 充分的休息，可以帮助身体恢复和肌肉增长。若求增人局部肌肉的耐力，你可以逐步减少各组动作之间的休...
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24年nba总决赛时间 年6月3日，NBA总决赛将拉开序幕。根据NBA官网的官方信息，23至24赛季的NBA季后赛将于2024年4月21日开始，持续43天，直到2024年6月3日，届时将决出总冠军的归属。NBA总决赛是季后赛的最后一轮，届时东部联盟的冠军将迎战西部联盟的冠军。年6月3日。根据查询nba官网得知，23至2...
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篮球3秒违例是怎么回事 三秒违例是一个篮球术语，在NBA篮球比赛中总共有两种三秒违例，一种叫做进攻三秒违例；另外一种叫做防守三秒违例。进攻三秒违例是指进攻球员所在球队控制球时，不得在本方罚球区两侧端线及其向场外延伸4英尺范围，以及罚球线的远离底线一侧的边缘之间的区域内停留超过三秒钟。进攻三秒违例：当进攻球员在没有球权或...
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乔-约翰逊和约什-史密斯谁是鹰王? 两人均为鹰王，只是乔.约翰逊为老鹰王，约什.史密斯为新鹰王，两个人都是真正的鹰王。简介：约什·史密斯（Josh Smith）1985年12月5日出生于美国佐治亚州学院公园（College Park，Georgia），美国职业篮球运动员，司职大前锋/小前锋，绰号“鹰王”，现为自由球员...
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中国男篮世界杯直播地址在哪里? 欧洲区有12个，美洲区有7个，非洲区有5个。 在亚太区第一阶段的抽签中，中国男篮与澳大利亚、日本和中国台北同组，小组前三名球队将晋级下一阶段。 乔尔杰维奇，中国男篮的主教练，曾表示他的目标是带领中国男篮获得巴黎奥运会的参赛资格，并强调中国男篮在世界杯上没有上限。男篮世界杯直播。男篮世界杯...
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NBA火箭队现在球员名单 控球后卫：劳森，贝弗利 得分后卫：哈登，索顿，麦克丹尼尔斯 小前锋：阿里扎，布鲁尔，德克尔 大前锋：琼斯，莫泰，哈雷尔 中锋：霍华德，卡佩拉，海因斯 阿泰早已不在火箭了。当年用杰克逊＋格林尼＋未来首轮选秀权换来了阿泰＋小尤因。-1981赛季，在摩西-马龙的带领下，火箭队再次进入了总决赛，但在总...
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艾佛森是要退役吗 1、综上所述，艾弗森退役的原因是多方面的，包括身体伤病的影响、个人职业规划的转变以及篮球运动发展趋势的影响。尽管退役对于艾弗森来说是一个艰难的决定，但他在职业生涯中所取得的成就和荣誉将永远被铭记在篮球史册中。2、此外，艾弗森在职业生涯后期也面临了一些挑战和困难，这可能也促使他做出了退役的决定。例如，他...
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为何当年麦迪,在CBA待的时间不长? 1、如今有很多的NBA球员来CBA打球，有的是因为NBA赛季实力突然下降才来到CBA，有的是因为在NBA没有立足之地才来到CBA发展，他们的到来让CBA更具观赏性，获得更多关注，在这些来CBA打球的NBA球员中，马布里和麦迪是最大牌的球员。2、北京时间2012年10月3日，曾为麦迪...
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NBA历史上的得分王,按照实力如何划分等级? 可是世纪初科比的屠龙之战和汤普森不止一次地三分爆炸表演让我们相信，出在节奏越来越快的现代联盟里，100分可能不再是一个永远无法企及的远古纪录，但它的打破难度之大，使它理应获得S级之称。NBA历史上最年轻的得分王当属凯文杜兰特。在2009-2010赛季，也是杜兰特来到NBA的...
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