香蕉为什么被称为快乐水果？香蕉的功效与作用是什么？

　　香蕉为什么被称为快乐水果?

　　香蕉中含有的色氨酸能够转化为5-羟色胺，这是一种抑制性神经递质，能够促进人的心情变得安宁，减轻悲观抑郁程度，甚至可以减轻疼痛，故香蕉又有“快乐食品”之称。马上就要考试了，备考感到压力时，吃根香蕉缓解一下吧~需要提醒的是，香蕉中的钾含量高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，不宜多吃大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!。

　　香蕉的功效与作用是什么?

　　降低血压、缓解抽筋、改善便秘大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有降低血压、缓解抽筋、改善便秘等功效。大佬们都在玩{精选官网网址: www.vip333.Co }值得信任的品牌平台!

　　1、降低血压：香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排出身体过多的钠离子，有降低血压的功效。

　　2、缓解抽筋：香蕉中的钾能够调节钾缺乏所致的肌肉紧张，故对出现的腿脚抽筋等不适症状有较好的缓解作用。

　　3、改善便秘：香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而起到润滑肠胃、促进消化与排便的作用，可用于改善便秘、消化不良等症状。